食谱:蛋白质泥泞的伙伴(又名幼犬周)

您走进加油站,走进去的第一件事就是一袋泥泞的好友。哦,老兄,您知道它们的味道如何美味,但您也知道它们也充满糖分。帮自己一个忙,把加油站的泥泞伙伴传给别人,然后尝试一下这个简单的“抵抗重力”食谱! 

配料

  • 126克Chex米糊
  • 85克巧克力片
  • 30克花生酱
  • 23克香草乳清蛋白粉
  • 30克PB2巧克力
  • 22克糖粉

使用说明

  1. 称出Chex混合物的重量,并放在一边。
  2. 将乳清蛋白粉,巧克力PB2和糖粉混合在一个大的拉链袋中。放在一边。
  3. 将巧克力片和花生酱放入微波炉安全的碗中。以30秒的间隔微波,在每个间隔之间进行搅拌,直到巧克力和花生酱融化,然后一起搅拌。  
  4. 将熔化的混合物倒在谷物上,混合直至所有谷物均匀地包衣。将谷物倒入塑料袋中并摇动,直到每块Chex块均被均匀涂上。存放在密闭的容器中或挖出来并全部食用(我们建议您保存一些以备后用–这是在家看电影的完美小吃)。

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