宠物壶

功能:

在团队中:一个团队成员必须持有KB(53/35#),而其他团队成员则代表执行代表–您可以根据需要拆分代表。如果设置了KB,则每个团队成员需要做10个麻布。

25分钟AMRAP
800m跑
10次​​电源抢夺75/55#
30个俯卧撑
50个空气蹲

性能:

在团队中:一个团队成员必须持有KB(53/35#),而其他团队成员则代表执行代表–您可以根据需要拆分代表。如果设置了KB,则每个团队成员需要做10个麻布。

25分钟AMRAP
800m跑
10次​​电源抢夺75/55#
30个俯卧撑
50个空气蹲

狼群:

在团队中:一个团队成员必须持有KB(53/35#),而其他团队成员则代表执行代表–您可以根据需要拆分代表。如果设置了KB,则每个团队成员需要做10个麻布。

25分钟AMRAP
800m跑
10次​​电源抢夺75/55#
30个俯卧撑
50个空气蹲

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