下一次新手训练课程将于12月4日星期二(5am)开始

12月4日至1月24日
初学者入门Crossfit的理想之地。新手训练营是一个为期8周的课程,每周举行两次,将在低调的氛围中涵盖所有基本知识。目标是提高常规Crossfit课程的技能和条件。

 

 惠特尼的下一个训练营课程将于12月4日(星期二)凌晨5点开始。新兵训练营是一个为期8周的计划,每周两次(星期二/星期四)开会,是Crossfit的完美介绍。在这八周的过程中,您将发展力量和调节基础知识,并随着课程的进行逐步提高难度。这些课程的设计是针对初学者的,可以适应任何和所有的健身水平。气氛是低调的,旨在培养快速进步和建立信心的技能和适应能力。您将学习如何正确安全地进行基本的体重,举重和壶铃锻炼,并提高Crossfit运动员赖以生存的强度。如果您不熟悉功能训练方法,或者只是想顺利过渡到Crossfit,那么新手训练营就是您的理想之地。与您的家人和朋友分享!这是假日季节,没有比健康的身体和坚强的胸怀更好的礼物了!谢谢!
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