没有自己的代表

联合作者:Matt Booth和Keelie

我们都在谈论训练的话题。但是,在日复一日的体育馆里,我们是否专注于确保代表计数?我们是否保持机芯的完整性?还是我们只是想尽可能快地击败我们旁边的男生或女生,或者当天在健身房中获得最高分?那些代表会在比赛中发挥作用吗?如果他们不愿意怎么办?您是否真的在努力训练,还是只专注于“做到最好”,而事实并非如此?不要害怕自己不要说话。实际上,如果您知道自己所做的事情值得怀疑,我会鼓励您不要自我介绍。您应该永远是对健身房所做工作的最严格的判断。如果这些代表不算数,请对自己和自己的训练有所帮助,然后重做这些代表。为什么?在比赛中,您已经受过训练,并且有做一些额外的代表的经验。这不会对您有害,不会让您感到疲惫,您将知道自己确实有能力和能力去做几次额外的练习。 “如果我不关心竞争怎么办?我来健身房只是为了保持健康,减肥,买洗衣板腹肌等?”朋友,您还是一样。达到任何健身目标的最快方法是诚实,坚决和诚实地将工作放在白板上。做好优质工作。 CrossFit创始人兼首席执行官格雷格·格拉斯曼(Greg Glassman)一直强调追求技巧的重要性,他将其定义为“出色地表现出共同点”。我会挑战我们所有人在日常训练中严格追求技巧,减少对时间和分数的担心。我有一种预感,如果这成为我们的目标,那么分数和时间无疑也会得到改善。

我们不仅要追求技巧,还要在培训中追求诚信。诚信正做正确的事情,即使没有人在看。这与“出色地表现出共同点”并驾齐驱。这与别人的见解无关,而是关于你是一个最好的,一个善良而有风度的人。让我们完整无缺,而不是通过让我们的状态受苦,剃光代表或不坚持机芯的标准(无论是否简单)来获得“最佳成绩/时间/次数”。因为当竞争临近时,您会领先一步。即使您没有参加比赛,保持正直也可以通过在训练时坚持这一理念来显着更快地实现您的健身目标(我也认为您与非健身相关的目标)。诚实正直,刻不容缓地训练着自己,努力做到最好,并且在分数/次数/次数等方面对自己和周围的人诚实。如果您不确定自己的动作范围或代表次数,请咨询教练。我保证他们会对你诚实。基本上只是做好质量工作。因此,在进行培训时,让我们将完整性和技巧性添加到优先列表的顶部。我保证它将使您成为更好的运动员,提高身体素质,并可能对您生活的其他方面产生积极影响。始终保持自己的最高标准,不要害怕不要自欺欺人。

发表评论

给我们打电话

505.264.7341

过来

6501 Eagle Rock NE Suite B-2 阿尔伯克基, NM 87113

Map

通讯

    联系我们

骄傲的合作伙伴

RowRowRow