总计周是本周!

It's-2

It’的BAAAAACCCCKKKKKKKK!这周我们将参加TOTALS WEEK。

对于不熟悉Totals Week的新会员,本周的目的是测试我们的“numbers”并衡量我们的进度。我们通常每6个月举办一次“ Totals Week”,并在几个不同的健身领域进行自我测试。

每周分为几个部分。我们将测试“CrossFit total”在第一天第二天,我们测试我们的体操技能;在第三天,我们发现了奥运会的举重总数;第四天为5k跑;第五天将使用通常由Joe确定的CrossFit WOD测试我们的引擎。

Take Totals Week day by day. Record your 数字 to see how you improve over the next 6 months. Use it as a time to test yourself mentally and physically. But most importantly, have fun.

会有不同的部门,我们将在Totals Week结束时宣布每个部门的男女优胜者!每天都在网站上睁大眼睛。

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