在Crossfit上变得更好的第一方法

除了抢夺标题,我经常收到这个问题。我认为大多数人都认为答案将是这样的:全新的XYZ补充剂,一些史前印度尼西亚的硬拉周期,海拔高度放大的训练口罩,而且清单可能还会继续。当然,所有这些事情都可能有助于您的Crossfit游戏,但以我的经验,要让Crossfit变得更好,要做的第一件事就是踏上通往健身房的脚步,并切实做到!每天至少留出一个小时的时间,每周尽可能多地这样做,并付出一些实际的努力。不管是预功能还是WP + p +。没有完美的基础知识,或者如果您不进门,那么最好的动作和最好的教练那里将毫无意义。因此,请务必练习您的基础知识(即使您做了一百万次深蹲,但我敢打赌,这仍然不完美),努力工作,并努力推动自己。无论如何,我都不是一个很好的crossfitter者,但是我通常可以坚持自己的想法,并且不久前我完成了一个功能遍历,完全让我感到失望。与我做35%的最糟糕的可湿性粉剂相比,这种锻炼使我变得更健康的时间要短得多。因此,请记住这一点,然后去健身房。

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