ABQ差异

CrossFit 阿尔伯克基的培训有所不同。我们有一个毕业培训协议,允许所有 健身水平 脱颖而出。

详细信息如下:

在Cross Fit 阿尔伯克基,我们相信并非所有人都能适应同一模具。并非每种太阳2都适合每个人。实践,技术,力量,耐力和训练历史全都影响了我们对更具体的训练计划的需求。我们希望您从每次太阳2中获得最大收益。我们希望您不要感到压力超越自己的能力,而仍然感到挑战。因此,我们正在实施分级培训协议。前提很简单。每个常规的CrossFit班将进行适合3个级别的太阳2:

这样做的理由是为健身房中的每个运动员提供最好的训练。所有级别都将具有挑战性,并且通常具有力量,耐力,体操,力量发展,无氧阈值发展和技术难度的组合。不同的太阳2方法可以使运动员在进入下一个级别之前,适当地成长到所需的运动,柔韧性和力量范围。

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