ABQ差异

Crossfit Albuquerque的培训是不同的。我们有一个典型的培训协议,允许所有健身水平脱颖而出。

以下是详细信息:

在交叉FIT Albuquerque的情况下,我们认为不是每个人都适合同一模具。不是每个人的锻炼都是最佳的。实践,技术,实力,耐力和培训历史都参与了我们需要更明确的培训计划。我们希望您充分利用每个锻炼。我们希望您不要因为避免而受到压力,但仍然感到挑战。因此,我们正在实施毕业的培训协议。前提是相当简单的。每个常规的Crossfit类都有适合3级的锻炼:

基本原理是让每个运动员在健身房里最好的训练。各级将具有挑战性,并将具有常用的力量,耐力,体操,电力发展,厌氧阈值开发和技术难度。不同的锻炼将使运动员适当地发展到必要的运动范围内,在继续下一级之前的运动范围,灵活性和力量。

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  • 5:00 AMCrossfit.组类
  • 上午6:00Crossfit.组类
  • 9:00 AMCrossfit.组类
  • 12:00 PMCrossfit.组类
  • 4:00 PMCrossfit.组类
  • 5:00 PMCrossfit.组类
  • 下午6:00Crossfit.组类
  • 7:00Crossfit.组类

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