10202017

功能:
2×10 Front Squats
2×5 FS重于10套

 

4RFT:
7电源抢夺
60个Under Unders
200m冲刺

 

表现:
3×5 FS @ 65%
2×5 FS @ 75%

 

6RFT:
7电源扣95/65
35 DU
200m冲刺
狼群:
3×5 FS @ 65%
2×5 FS @ 75%

 

6RFT:
7电源扣95/65
35 DU
200m冲刺

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