握力测试

功能:

暂停下蹲5×5(底部停顿3秒)

EMOM 20分钟:
奇数-悬挂腿抬高10
偶数-10个壶铃摆动

表现:

暂停下蹲5×5 @ 70-75%(底部停顿3秒)

EMOM 20分钟:
奇怪的是-脚尖有10个脚趾
偶数-15壶铃摆动53/35#

狼群:

暂停下蹲5×5 @ 70-75%(底部停顿3秒)

EMOM 20分钟:
奇怪的是-脚尖有10个脚趾
偶数-15壶铃摆动73/53#

发表评论

给我们打电话

505.264.7341

过来

6501 Eagle Rock NE Suite B-2 阿尔伯克基, NM 87113

Map

通讯

    联系我们

骄傲的合作伙伴

RowRowRow