设定一些目标

功能:

抢夺5×3

3发
3分钟的时间段:
15肩到头顶
15悬腿抬高
最大单下
休息2分钟

表现:

寻找沉重的抢夺

3发
3分钟的时间段:
15头到肩高115/85
15脚趾到酒吧
最大双底
休息2分钟

狼群:

寻找沉重的抢夺

3发
3分钟的时间段:
15肩到头顶135/95
15脚趾到酒吧
最大双底
休息2分钟

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