Weh Yuh Ah Seh

功能:

单腿硬拉5×5 (each leg)

8RFT:
12个中球清洁剂(20/14#)
6折盒
3环行

表现:

单腿硬拉5×5 (each leg)

8RFT:
12个中球清洁剂(20/14#)
6次浸环
3个杠铃肌肉引爆(将3个胸部至杠铃的引体向上引至肌肉引爆)

狼群:

单腿硬拉5×5 (each leg)

8RFT:
12个中球清洁剂(30/20#)
6次浸环
3条杠铃

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