欢迎回来...。蹲。

功能:

5×8 Bent over row

时间:25-20-10后深蹲,吊脚抬起

表现:

5×8 Bent Over Row

时间:27-21-15后蹲135/95,TTB

狼群:

5×8 Bent Over Row

时间:27-21-15后蹲155/105,TTB

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