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为什么要进行 Crossfit ABQ?

15 年来,Crossfit Albuquerque 一直在推动其成员在有趣和友好的氛围中实现他们的健身、表现、健康和营养目标。现实世界就像蹲着、站着、捡起重物、把重量推过头顶和追着你的孩子。

在 Crossfit ABQ,我们不仅提供锻炼和锻炼,还提供顶级计划、营养指导和个人培训。

从今天开始,加入我们令人惊叹的社区。

为什么选择 CrossFit ABQ?

经验丰富且关怀备至的教练(受过大学教育且经过高度认证的员工) 顶级编程儿童保育包含在会员营养指导和个人培训中 ABQ 中最古老的 Crossfit Gym

成为伟大社区的一份子!

来自博客

2021 年 11 月 28 日

2021 年 11 月 29 日,星期一

交叉配合 Albuquerque - Open GymView Public WhiteboardWarm-up 400 米跑步或 2 分钟有氧运动 20 次深蹲 3 X 10 乐队走出去 20 登山者 20 交替鸽子 5 英寸蠕虫 MetconMetcon(时间)时间:40 卡 44/20 次引体向上 20 次引体向上40 kb 摆动 40 仰卧起坐 40 硬拉 40 壁球 40 burpees RX+ 53/44, 135/95,, 30/20lbs RX - 44/35, 115/75, 20/14lbs Scaled L1, 35/265 14/10lbs Scaled L 2 - 快乐体重……

2021 年 11 月 28 日

2021 年 11 月 29 日,星期一

交叉配合 阿尔伯克基 - 家庭锻炼查看公共白板热身 400 米跑步或 2 分钟有氧运动 20 次深蹲 3 X 10 乐队走出去 20 登山者 20 交替鸽子 5 英寸蠕虫MetconMetcon(时间)时间:40 卡路里 440 次跳伞 20 次引体向上40 kb 摆动 40 仰卧起坐 40 硬拉 40 壁球 40 burpees RX+ 53/44、135/95、30/20lbs RX - 44/35……

2021 年 11 月 28 日

2021 年 11 月 29 日,星期一

交叉配合 Albuquerque - CrossFitView 公共白板热身 400 米跑步或 2 分钟有氧运动 20 次深蹲 3 X 10 乐队走出去 20 登山者 20 交替鸽子 5 英寸蠕虫MetconMetcon(时间)时间:40 卡路里 40 跳箱/4444420s 240 kb 摆动 40 仰卧起坐 40 硬拉 40 壁球 40 burpees RX+ 53/44, 135/95,, 30/20lbs RX - 44/35, 115/75,...

Crossfit 阿尔伯克基

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