运动员档案

妈妈丹妮丝

姓名:丹妮丝·蒙托亚·莫拉

年龄:46

职业:企业主

CrossFit开始:2013年

最喜欢的电梯:清洁

最不喜欢的推举:顶蹲

最喜欢的女孩WOD:恩典

最不喜欢的女孩WOD:Cindy

体育/健身背景:田径

CrossFit之外的爱好:远足,阅读… grandma-ing it

最喜欢的一餐:绿色智利Enchildas

您是如何介绍CrossFit的:我的儿子约书亚

自启动CrossFit以来,您学到了什么?我比我以前想象的要强大,而且我更有信心。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说些什么?一开始很难,但要坚持下去。

您最喜欢CFABQ的什么?工作人员和社区都很棒!

您最喜欢的歌曲是什么?任何黑帮说唱

你最喜欢的甜点是什么?生日蛋糕

您会给年轻的人生带来什么人生智慧:唐’不要害怕尝试任何新事物!

约翰

姓名:约翰·卡斯蒂略(John Castillo)  

年龄:47岁                                                   

家乡:新墨西哥州卡皮坦                                             

职业:西南精英房地产所有者                                     

CrossFit开始:16年8月1日                               

最喜欢的电梯–电源清洁或清洁                   

最不喜欢的电梯-抢夺                        

最喜欢的女孩WOD– Grace                                

最不喜欢的女孩WOD- Nancy                            

体育/健身背景:高中足球/篮球/田径,前铁人三项

CrossFit以外的爱好:  冲浪,沙滩排球,狩猎,露营,划船& Golf.        

最喜欢的一餐:  玉米饼                                

您是如何介绍CrossFit的?双膝置换术后10个月开始CrossFit。我需要恢复体形,朋友建议我尝试一下。       

自启动CrossFit以来,我学到了什么?  伯比斯吸!我的能力超出了我的想象。有时我看到WOD并认为没有办法,但是我却找到了办法。                                                    

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?试试看,您不会后悔,但请耐心等待,并在门口检查您的自我。                   

您最喜欢CFABQ的什么?   没有特别的顺序:  教练很棒,而且很有上进心,所有运动员都超级支持,我的凌晨5点是最好的!      

您最喜欢的歌曲是什么?  任何50美分说唱          

你最喜欢的甜点是什么?  根啤酒浮游物                                             

您会赋予年轻的人生什么样的人生智慧:  尽早开始CrossFit并不要’太认真了享受生活,工作将永远存在。 

扎尔

姓名:塞萨尔·罗德里格斯(Cesar Rodriguez)

年龄:38

家乡:墨西哥华雷斯城

职业:运营总监

CrossFit开始:2012年

最喜欢的电梯:清洁和抢夺

最不喜欢的缆车:Sumo硬拉高拉

最喜欢的女孩WOD:Grace

Least favorite girl WOD: 弗兰

体育健身背景:我在高中打过大学篮球。

CrossFit之外的业余爱好:与家人共度时光,做饭,老爷车,我的狗和很多旅行。

Favorite 膳食? It has to be Peking Duck at DaDong, 玉米饼 and real Mexican food.

您是如何介绍CrossFit的?我正在搬迁到特拉华州。我一个人呆在旅馆里几个月,从事一份新工作很长时间,并且一直在寻找减轻日常BS压力的方法。我可以从酒店窗口看到CrossFit框的标志。我看过一些关于CrossFit的YouTube视频,但并没有真正了解它的动态。所以我决定安排基础课,我几乎死了。我简直不敢相信自己的身材,所以我一直回去。

自启动CrossFit以来,您学到了什么?我已经了解了很多有关身体,极限,逐渐改善,坚定不移的知识,以及正确饮食以取得真正收获的重要性。对我来说,这完全是一种生活方式的改变。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?唐’t be afraid to fail, it takes time to develop the techniques, the strength, and the conditioning –如果您承诺,它将来。

您最喜欢CFABQ的什么?我认为社区,人们,教练,朋友,氛围等陈词滥调的答案是正确的。对我来说,这也是竞争,没有人想成为最后的竞争,所以您要么改善竞争,要么扩大竞争范围。

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?肮脏的拉斯维加斯的鬼魂或罗杰·桑切斯的另一次机会

你最喜欢的甜点是什么?通常情况下,我不干沙漠,但我必须选择塞西莉亚(我的妻子)酸橙派或凯特琳(CDil)稻米脆饼之间。

您会给自己的年轻人生些什么智慧?追求自己的职业目标,不要牺牲自己的家人,身体和朋友,成功总会取得成功。

杜卡豪斯

姓名:布列塔尼DuChaussee

年龄:31

家乡:新墨西哥州圣达菲

职业:检察官/律师

CrossFit开始:2013年

最喜欢的升降机:清洁,但我越来越喜欢抓举。

最不喜欢的升降机:曾经是抢夺,但现在我认为’s back squat.

最喜欢的女孩WOD:Grace

最不喜欢的女孩WOD:Karen

运动健身背景:真的没有。我从12月17日开始做Shotokan空手道,然后当我20多岁时作为业余爱好再次涉足其中。我参加了一些当地比赛(这是我认识我丈夫的方式!),但是没有什么很严肃的。

CrossFit之外的业余爱好:烹饪,瑜伽,口袋妖怪游戏,我们的狗,阅读(目前正在阅读《时轮》系列!我是一个幻想书呆子),以及看电影和电视。

Favorite 膳食? Enchiladas, pizza, pho, and sushi.

您是如何介绍CrossFit的?自从我们见面以来,我当时的男友,现在是丈夫,开始了CrossFit工作。夏天,我在一家律师事务所工作,终于给了我一些额外的钱,所以我决定尝试一下!最佳决策

自启动CrossFit以来,您学到了什么?很多!我可以写页面,但最重要的是,我’我学会了相信自己并爱我的身体。我在CrossFit中取得的成就给了我很大的信心,我养成了很多好习惯!从我吃饭的方式到我的方式“talk”对我自己,因为我’我已经在CrossFit中学习了!

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?唐’等一下!您最好的自我在等着您!我唯一的遗憾是我没有’不能早点开始运动。我是大学里最健康,最不健康的人,虽然31岁时比21岁时更健康,但我会’我很想看看我的生活有多伟大’我已经21岁时拥有所有的精力和信心。

您最喜欢CFABQ的什么?人们是如此的鼓舞,支持和娱乐!我的同学和教练都向我挑战,并为我变得更好而成为一个运动员。 

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?鲍勃·塞格(Bob Seger),谦卑-肯德里克·拉马尔(Kendrick Lamar),湍流-史蒂夫·奥基(Steve Aoki)和莉尔·乔恩(Lil Jon),九月-地球,风和火

你最喜欢的甜点是什么?麻chi和奶昔

您会给自己的年轻人生些什么智慧?不要害怕失败。如果你不学习或成长’推动自己并找到极限。失败将给您带来比成功玩耍更成功的成功。 

你为什么要竞争?竞争使我脱离了自己的舒适区,并迫使我去做/尝试做我不愿意做的事情’正常!每次比赛,我都会有所成就并感到自豪而走开!新的PR,是第一次运动或了解我的极限。竞争的天堂’不仅增强了我的身体,而且增强了我的思想。如此激烈的竞争是精神上的,’知道自己面对恐惧并克服了恐惧,真是一种了不起的感觉!另外,您遇到很酷的人,有时还会赢得很酷的东西!哈哈!

奥兹

姓名:沃伦·奥斯特罗夫斯基(Warren Ostrowski)

年龄:25

家乡:宾夕法尼亚州中心

职业:美国空军喷气发动机技工开始

CrossFit:2016年7月

最喜欢的电梯:干净

最不喜欢的电梯:抢夺

最喜欢的CrossFit运动:休息

最不喜欢的CrossFit运动:Burpees

体育健身背景:高中摔跤

CrossFit之外的业余爱好:越野车,越野,露营和在汽车上工作

Favorite 膳食: Perogies

最喜欢的甜点:冰淇淋

您是如何介绍CrossFit的?通过丹尼尔·伯恩斯,帕特里西奥·博洛塔和先知纳克

自开始以来,您从CrossFit中学到了什么?我的身体状况如何!我可以做的事比我想像的要多得多,以及如何超越自己的极限。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?让您的骄傲落在门口,花点时间,第一次学习正确的方法,因为这比在路上纠正自己的方法容易得多。跑步时切勿击败Juancito。

您最喜欢CFABQ的什么?绝对是人民,他们让您感到受人欢迎,所有教练始终愿意为您提供帮助。教练不允许你懈怠。

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?任何坚硬的岩石或金属。

您会给自己的年轻人生些什么智慧? “我不是一个灵活的人,珍妮。”但说真的,我会告诉自己,我小时候就开始伸展运动。

 

姓名:布伦达·克劳福德(Brenda Crawford)

年龄:32

家乡:贝尔纳利洛

职业:客户服务经理

开始进行CrossFit:2016年夏季

最喜欢的升降机:硬拉

最不喜欢的举升:抢夺(只是因为我的肩膀讨厌它)

最喜欢的CrossFit运动:Burpees

最不喜欢的CrossFit运动:壁球

运动健身背景:我是高中的啦啦队长,也是内心的瑜伽士。

CrossFit之外的爱好:跑步,远足和小睡

Favorite 膳食: Anything that has to do with breakfast food

最喜欢的甜点:奥利奥(Oreo)

您是如何介绍CrossFit的?我有很多做CrossFit的朋友,他们从来没有闭嘴,所以我必须看看所有的炒作是什么。

自开始以来,您从CrossFit中学到了什么?我永远都不能停止学习。我觉得CrossFit就像您所做的一样难。您学得越多,它就会演化得越多。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?去做就对了!所有的钻机和酒吧看上去都令人生畏,但始终会有经过改进的机芯,教练和大量的帮助来学习机芯。

您最喜欢CFABQ的什么?一世 love the people! Since day one everybody has been super helpful and friendly. Every coach takes the time to walk you through lifts and movements, and pushes you. I have to give a shout out to the Rooster Crew (woot woot!). Some of the most friendliest, caring, trash 谈论ers I’ve ever met 🙂

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?我不能说我有一首喜欢的歌曲,但给我一些黑帮说唱或贾斯汀·比伯,我很高兴。

您会给自己的年轻人生些什么智慧?我会告诉我的小我自己不要再固执,以为你知道这一切。只是花时间听和学习。

是什么促使您在凌晨5点进行锻炼?我喜欢醒来并进行锻炼。能够开车回家看日出感觉很棒。我很高兴知道自己将继续进行锻炼,并且我所有的朋友都在那里使我更加努力。

戴夫“KayFabe” Lara

名称:   大卫·拉拉

年龄:32

家乡:加利福尼亚州德拉诺

职业:结构工程师

CrossFit开始:2012年9月

最喜欢的电梯:挺举

最不喜欢的电梯:硬拉

最喜欢的女孩WOD:我击败了Cesar的女孩。

最不喜欢的女孩WOD:Kelly

运动健身背景:我在高中时打过棒球和打高尔夫球,并且在大学里是击剑队的成员。

CrossFit之外的业余爱好:和异性伴侣JP一起看体育比赛,玩视频游戏,旅行和看Marvel电影。

Favorite 膳食? Taco Bell

您是如何介绍CrossFit的?早在2012年,我就需要从Globo-gym那里改变步伐,而我的兄弟刚刚加入其中,所以我想尝试一下。  第一天后,我迷上了。

自启动CrossFit以来,您学到了什么?  我了解了我的身体如何运作,并且知道什么时候该放松一下。我还了解到,我永远不会参加Crossfit游戏,但这是因为我不会报名参加公开赛,也不会花钱给Dave Castro。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?  Most people I’ve 谈论ed to that are interested are scared to try it because they see Rich Froning or Brooke Ence and assume they can’t do it.  我告诉他们至少尝试一次,这样他们才能了解Crossfit的真实情况。  这是力量提升和有氧运动的完美结合,可以是所有人。  

您最喜欢CFABQ的什么?  环境和人民。  我们都在开玩笑,但我们仍然努力使自己变得更好,更加努力。  我们是一个团队。 

您最喜欢锻炼的歌曲是什么? KoRn的“这里住”或唐纳德系统的“ BYOB”。  我知道您没有问,但我最不喜欢的是那可怕的Drake Pandora电台。  

你最喜欢的甜点是什么?冰淇淋

您会给自己的年轻人生些什么智慧?  我要告诉我的年轻人,不要再为未来而烦恼,而要沉迷于过去。  出席并享受这一刻。  Crossfit很棒,因为在那一个小时内,您专注于锻炼而已。  我年龄越大,越发意识到享受自己拥有的东西是多么重要。

CrossFit Jamie

姓名:杰米·谢珀曼(Jamie Shepperson)

年龄:28

故乡:新墨西哥州阿尔伯克基

职业:阿尔伯克基公立学校的代课老师

CrossFit开始:2017年10月

最喜欢的电梯:推进器

最不喜欢的电梯:深蹲

运动健身背景:我在高中和大学早期打过高尔夫球;在大学的其余部分远足和骑自行车;从2014年底开始做DDPYoga,现在我仍然做’t do CrossFit.

CrossFit之外的业余爱好:吹小号,玩地牢和龙

Favorite 膳食? Nothing beats a big New York strip steak and a baked potato.

您是如何介绍CrossFit的?很久以前,我在ESPN上观看过CrossFit游戏。

自启动CrossFit以来,您学到了什么?每个人都处于自己的水平。到达您所在的位置,设定您要去的地方,然后采取步骤到达那里。这可能需要一些时间,但是您将实现自己的目标。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?老实说,CrossFit很难,而且很疼 …很多。但是,如果您花时间并正确地控制饮食,那么结果将会到来。您将变得更快更强。

您最喜欢CFABQ的什么?人与大气。每个人都可以在这里找到一个朋友或一组朋友。最好的部分是每个人在锻炼过程中都会为其他人加油。它’充满感染力的积极气氛。

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?穿越火龙

你最喜欢的甜点是什么?苹果派模式

您会给自己的年轻人生些什么智慧?社交技能是技能。他们可以随着时间和实践的学习和改进。

  切尔西

姓名:切尔西·安纳亚(Chelsea Anaya)

年龄:26

家乡:加利福尼亚州帕科玛

职业:Envision的个案经理

CrossFit开始:2017年10月

最喜欢的举升机:哦,男人保证举升机无死角并清洁电源。

最不喜欢的举重:高架深蹲是我的敌人。总体上,高架对我来说很烂,但我正在努力。

运动健身背景:我一生都打垒球。我于2010年以垒球奖学金来到UNM,但从未做过任何事情。在校园的第一周,我和华金(Joaquin)一起参加奥林匹克运动会。

CrossFit之外的业余爱好:我非常喜欢烹饪和烘烤,喜欢跑步,喜欢阅读,我认为吃炸薯条是一种爱好。如果有人推荐一些美味的炸薯条,请随时告诉我。

Favorite 膳食? French fries…..but that isn’t really a 膳食 so my mom’s homemade shrimp soup.

您是如何介绍CrossFit的?有一个叫克里斯​​蒂的金发女孩……她只不过是我最好的朋友。她来了几年,并说服了我。第二天,我以“体育与健康”结束了我的健身房会员资格,此后就一直来CFABQ!

自启动CrossFit以来,您学到了什么?我了解到我擅长体操。我绝对学会了拥有开放的胸怀并尝试一些事情,即使这意味着跌倒我的**。 CrossFit绝对可以使您谦虚。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?前往CrossFit健身房并试一试。在尝试之前不要敲它,因为您会感到惊讶。

您最喜欢CFABQ的什么?整个氛围真是太棒了,与众不同的感觉真的像是一个大家庭。教练们都非常出色,他们对您的成功感到兴奋。我也喜欢经验丰富的CFABQ爱好者如何乐于提供帮助并提供反馈意见,以使您更好。这个地方就是巴达**!

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?哦,快点,我爱我一些嘻哈和说唱,但绝对是我的最爱之一是Drake的Back to Back。

你最喜欢的甜点是什么?我有最大的爱吃甜食,这是一个问题,但我绝对喜欢焦糖布丁和芝士蛋糕!

您会给自己的年轻人生些什么智慧?停止尝试计划您的一生,因为说实话,这不是工作的方式。您必须努力奋斗,努力工作,并记得在事情进展顺利时保持冷静。我保证你会成功。

卡布拉尔

姓名:路易斯·卡布拉尔

年龄:23

家乡:纽约布鲁克林

职业:C 130乘务长(美国空军)

CrossFit开始:2016年4月

最喜欢的电梯:硬拉

最不喜欢的升降机:保加利亚人分开蹲

运动健身背景:棒球,篮球

CrossFit以外的爱好:攀岩,远足,游泳

Favorite 膳食? Street tacos

您是如何介绍CrossFit的?穿过Napa和Patty B

自启动CrossFit以来,您学到了什么?我身体真正能力的极限

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?只要按照您的想法和所想’不要让人们把你甩开。

您最喜欢CFABQ的什么?教练和人–他们实际上是胡扯

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?肯伊·韦斯特– 能够’t tell me nothing

你最喜欢的甜点是什么?饼干

您会给自己的年轻人生些什么智慧?坚持你’重新走上一条伟大的道路

小而强大

姓名:琥珀加西亚

年龄:23

家乡:新墨西哥州格兰茨

职业:康复医院的护士技术

CrossFit开始:2016年9月11日

最喜欢的电梯:硬拉/绑带

最不喜欢的升降机:到目前为止的推进器!!

运动健身背景:从青年到高中,我参加过:排球,足球,摔跤,棒球,篮球,网球和田径运动。

CrossFit以外的爱好:与家人和朋友一起出去玩,滑雪,打猎,射击枪支或我的弓箭…老实说,真的是户外的东西!

Favorite 膳食? I don’真的有一个。。我只是喜欢食物!

您是如何介绍CrossFit的?我开始在Instagram上关注Lauren Fisher和Brooke Ence,看着他们的视频让我想尝试Crossfit。经过第一天的尝试,我发现了Crossfit的错误!

自启动CrossFit以来,您学到了什么?总有改进的空间,总有新的东西要学习。此外,我将永远讨厌其中有壁球的锻炼!!

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?当有人问我关于Crossfit的问题时,我告诉他们自己尝试一下,看看他们是否喜欢它,因为锻炼有时会很辛辣,有时您可能想死掉,但您会继续回来以求更多!

您最喜欢CFABQ的什么?教练和成员们!老实说,我决定去那儿感到很高兴,从第一天起,他们就让我感到很舒服,每个人都很容易说话。教练们很有动力,知识渊博。如果您需要帮助,他们将与您一起工作,请遵守您的表格并提供有关如何解决该问题的建议。它’之所以激励我,是因为他们愿意提供帮助,这促使我变得更好。那里的每个人都会激励您,他们会推动您获得该PR或完成该锻炼,甚至有时他们告诉您体重太重而使您变得不容易 😜  It’是那里的一个大家庭,我很高兴能与我分开。

您最喜欢锻炼的歌曲是什么?任何有好的节奏使我兴奋不已!

你最喜欢的甜点是什么?现在,这是一个艰难的决定…任何甜蜜的事都是我的弱点 😋

您会给自己的年轻人生些什么智慧?不要对自己如此刻苦,以至于一切都会由于某种原因而发生,因为即使一开始它看起来似乎很艰难,但它只会变得更好,并使你变得更坚强甚至更明智。“Strength doesn’并非来自您的能力。它来自克服困难,您曾经以为’t.”

SG

姓名:香农·韦尔奇·格雷斯

年龄:40岁

家乡:出生于德克萨斯州埃尔帕索

职业:医学代表

开始参加CrossFit:我想我的两周年纪念日是本月

最喜欢的女孩WOD:当然要优雅!

最不喜欢的女孩WOD:两年后我还没有记住任何东西,所以不确定…但是如果它运行起来或麻将,我讨厌它!

运动健身背景:我一直属于体育馆,但我会去跑步机上跑步,但从字面上看,但从身体上看,似乎再也找不到!

CrossFit之外的业余爱好:几个月前开始上舞蹈课

去作弊吧:太多了,很难选! Relish的Cubano三明治,Vinagrette的胡萝卜蛋糕,Green Chile牧场上的所有菜品,黄油蟹腿!仅举几个…

谁向您介绍了CrossFit?由于我的公司支付我的健身房会员资格,因此我决定在我家附近的某个地方寻找健身房。我看了一下互联网,发现CFABQ,一个星期六走进那儿,看到一些女孩走出来说:“那就是我想要的样子!”

您为什么继续回到CFABQ?我需要受到挑战。我是一个非常有竞争力的人,但是如果我面前没有挑战,我可能会变得懒惰。

我学到了什么?我还是讨厌跑步。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?准备好变得非常酸痛,就像我大多数时候一样,您可能在上课结束时坐在地板上。

您最喜欢CFABQ的什么?在所有去过的体育馆里’从来没有人在锻炼时为我加油并挑战我。花费了一些时间来习惯它,但是肯定可以帮上忙!

狗狗

姓名:特伦特·洛夫兰(Trent Loveland)

年龄:24

家乡:马里兰

职业:美国空军

Crossfit开始:2017年4月

最喜欢的女孩WOD:伊莎贝尔

最不喜欢的女孩WOD:N / A

运动健身背景:棒球

Crossfit之外的业余爱好:在周末真正发生的任何事情,无论发生在户外。

Go to cheat 膳食: 芯片otle

谁向您介绍了CrossFit? Nak先生,Cabral与我一起工作的大多数人。

您为什么继续回到CrossFit?保持身材’总是新事物,永远不会感到无聊。

自启动CrossFit以来,您学到了什么?所有的奥林匹克缆车和体操运动。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?忽略人们怎么说,只是试一试,你’ll be surprised.

您最喜欢CFABQ的什么? Coaches and members are super friendly, I had no problems making new friends and also 谈论ing to 教练 , they would never turn you away for asking anything related to a workout or just in general.

芯片 (AKA Thurmanator)

名称:瑟曼“Chip” Bitsie

年龄:45

家乡:新墨西哥州Tohatchi(用餐/那瓦伙族人预订)

职业:机械工程师(雷神防御和霍尼韦尔航空航天)

开始进行Crossfit:2014年2月@ Crossfit FourPeaks(亚利桑那州喷泉山)

最不喜欢的女孩WOD:Jackie(1000m行,50个推力器和30个引体向上…推力器杀死了我!!)

体育健身背景:牛仔竞技表演(团队捆绑和操舵),足球(高中四分卫和后卫),篮球(H.S.小前锋),田径(H.S. 100m,200m短跑运动员,标枪),极限飞盘,旋转和打高尔夫球。

Crossfit之外的爱好:绘图和设计(ProEngineer和AutoCAD),烹饪和烧烤,清洁和组织,台球,高尔夫,教练和指导,机械师和金属加工,牧场和手工啤酒Beer饮。

去做饭:羊肉排骨和炸面包炖!!!材料Sopaipillas !!!披萨和翅膀!!!

谁向我介绍了Crossfit? 2013年,我的小妹妹在图森市住所时提到了进行Crossfit的想法,但我对此一无所知,也没有实现自己对Crossfit的研究。当我2014年搬到凤凰城时,一个朋友Norma Jean Wauneka提到了试用她的朋友一个名为FourPeaks的新Crossfit盒子的想法。我出现了。。。在试用了Crossfit一周后,我完全被骗了!!我从来没有经历过通过严格的锻炼来锻炼身体的经历,这些锻炼迫使我努力工作(又称“无痛苦,无收获”),而且我享受着人,动力和无自我的氛围。

您为什么继续回到Crossfit?我着迷了,很有趣!谁在WOD之前感到紧张?另外,在我这样的年龄时,我对自己感到非常满意,而Crossfit为我提供的结果。

自启动Crossfit以来,您学到了什么?我学会了锻炼自己一生中从未做过的身体部位。哇,学习实现高耐力健身的各种举重方法。最重要的是,了解我的健身能力并将自己超越正常极限。

您对有兴趣尝试Crossfit的人说什么?人们似乎赞扬Crossfitters的身体表现……。我的发言是DO Crossfit!人们借口加入健身俱乐部…我的言论,完全不同的氛围,DO Crossfit!总的来说,我会告诉人们我参与Crossfit感觉就像我在社会上完全不同,就我的日常意识,精力,表现和身体状况(年龄对我而言最重要)…..感觉很棒!!快来参加我们在Crossfit 阿尔伯克基的活动吧!

您最喜欢CFABQ的什么?必须是员工和Crossfitters的同事。我很荣幸能成为一个组织的成员,该组织拥有竞技运动员,以及参加Crossfit Games和Regionals的运动员……..哇,真棒!位置也很重要,我在房屋,办公室和CFABQ之间行驶约5英里半径。

 

哲学家

姓名:菲利普·希门尼斯(Philip Jimenez)

年龄:28

家乡:加利福尼亚州萨克拉曼多

职业:特殊任务飞行员

CrossFit开始:2017年3月

最喜欢的女孩WOD:Grace

Least Favorite Girl WOD: 弗兰

运动健身背景:我小时候经常打棒球,但是上高中时就停止打棒球。加入军队后,我便乘坐了传统的举重火车,基本上一直沿途进行,直到我搬到这里来到阿尔伯克基。我的几个朋友做了CrossFit,他们似乎很喜欢它。我已经厌倦了传统的举重运动,因此我决定在搬到ABQ后尝试使用CrossFit。我认为我再也不会做其他事情了。

CrossFit之外的业余爱好:与吃很多食物有关的任何事情。

Go to cheat 膳食: Pizza and brownies.

自启动CrossFit以来,您学到了什么?现在,老茧和水泡已经成为我日常衣橱的一部分。并非每次锻炼都是一项比赛。您不一定总是会接受良好的培训。我永远不会擅长任何事情。每个遭受痛苦的人都会建立一个社区,这是您在任何其他类型的体育馆中都找不到的。我是我自己最糟糕的批评家。我没想到我会像在做CrossFit时一样开心,无法享受锻炼的痛苦。我知道自从进行CrossFit以来,我的杂货账单已经增加了。我不知道为什么,但是现在我一直都想要甜甜圈…

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?确保您进行了研究,并在良好的教练的指导下,在知名的健身房尝试CrossFit。 CrossFit是一个非常谦逊的体验。不要指望立即进入体育馆并进行锻炼。花些时间,乐于学习,最重要的是乐在其中。

您最喜欢CFABQ的什么?放下人民。 CFABQ的员工很棒,让您从第一天开始就感到很舒服。教练们也很平易近人,知识渊博。跨入任何CrossFit框都可能是非常令人生畏的体验,但是这里的人们对我来说过渡很容易。我将永远记得我的CrossFit旅程是如何开始的,这是因为CFABQ是一个了不起的社区。

贝克斯特

姓名:贝基·弗里曼

年龄:36

家乡:新墨西哥州贝伦

职业:运动营养师,力量& Conditioning Coach

CrossFit开始:2015年8月

最喜欢的女孩WOD:老实说,我不’没有最爱。他们都很可怕。大声笑。所以我最喜欢的是我妈妈’s WOD, ‘Melissa’

最不喜欢的女孩WOD:请参见上面的答案。

运动健身背景:从小,中学到高中,我参加过/参加过许多运动:游泳,垒球,排球,篮球,田径, 和马术(AQHA)。在大学里,我决定不参加大学运动,并开始进行半程马拉松,全程马拉松和铁人三项的长跑和赛车。在2008年3月,我决定退出跑步,并在高沙漠举重俱乐部开始奥运会举重,该俱乐部在本地然后在全国范围内参加比赛。在2014年7月的国民队比赛之后,我决定我已经准备好迎接挑战自己的新事物….so现在,我在CrossFit ABQ看到我可以做什么。 --

CrossFit之外的爱好:与家人,男朋友和朋友共度时光…当然还有我的小狗基洛感觉合适时进行目标拍摄。为了娱乐而阅读以及专业知识必须保持最新!断断续续地我做一点艺术& crafts…我很擅长。哈哈。

去作弊餐:我不’真的很喜欢作弊‘meal’。我和我的男朋友有正常的饮食场所,我们每周去一次,而且仍然保持健康。一世t’有时可能更喜欢吃甜食,并确保我以愉快的方式处理它。 --

您第一次去2017南部地区有什么收获?第一次,我觉得我做得很好,需要编程,训练自己要在那里,并与南方地区的女性一起竞争…。经验教训:您必须非常非常努力地训练,并花时间练习和训练大量的东西&竞争会要求您的身体强度。您还必须在出现之前知道自己的能力,这样你才不会’对自己有不切实际的期望; 坚持您的策略并计划执行每次锻炼。与公开练习相同的思考过程:d o不要让自己陷入其他每个人都在做的事情-他们不是你,而你不是他们。离开区域人员后,我们会谦虚地提醒您 始终有改进的空间。 --

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?如果您喜欢这项运动所带来的多样化机会以及具有挑战性的动作和强度,绝对可以尝试一下。找一个熟练的教练,愿意教您正确形式的人。还请记住,CrossFit是一个学习过程,因此,请相信进步的过程以及您的身体可以做什么。唐’t force things. Don’不要陷入试图做您还没有准备执行的动作或沉重的动作中。在某个时间点,我们都是新手。你做你那’s all that matters.

您最喜欢CFABQ的什么? 我认为CFABQ最好的部分是其所有者Joe Vigil。他对CrossFit,社区和辅导他的班级/成员都充满热情。他是抓住无价时刻和公关的幕后黑手’在相机的CFABQ上。他提供动力并支持运动员,包括前往南部地区旅行,为泰林和我自己加油助威。他在这间健身房工作了很长时间, 总是 积极,平易近人,总体而言,每个人都喜欢在周围有个很棒的人。

您最喜欢CFABQ的两个记忆是什么? 1)我在体育馆内获得的支持’与母亲打交道的社区’的去世,并为她创建并进行了为期两年的纪念性WOD。 2)认识我的男朋友-

Juancito de la Papa(aka Secret)

姓名:胡安·加西亚(Juan Garcia)

年龄:32

家乡:加利福尼亚州科林加

职业:圣庇护高中的汽车推销员和田径教练

开始进行Crossfit:2013年5月

最喜欢的女孩WOD:凯莉

最不喜欢的女孩WOD:Karen或Jackie

运动健身背景:小学,高中和大学跑道(16年跑道),6年足球和4年足球

Crossfit之外的爱好:它’s a secret 😉

Go to cheat 膳食: It’s a secret 😉

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁?在大学期间的夏天,我还在田径比赛中尝试过CrossFit。我大学里的朋友让我开始。我们没有CrossFit体育馆的会员资格,我们只是在我们的田径教练拥有的体育馆里进行过CrossFit锻炼。他们很残酷!大学毕业后,我知道我想继续做CrossFit。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?锻炼会很困难,但是可行。加入CrossFit 阿尔伯克基最好的部分是结交好朋友,并成为紧密联系的社区的一部分。

您最喜欢CFABQ的什么?教练人员,以及每个人如何使您成为家人的一部分;它们使您感到宾至如归,并成为社区的一份子,尤其是当您来自外州时。我之所以运动是因为在这里和我一起锻炼的人们。当您不认识任何人时,很难从另一个州尝试结交朋友。每个人都是真正的真诚,乐于助人和乐于接受。我也很喜欢体育馆的竞争力,因为这是我习惯的,来自竞技体育背景,已经运行了16年。很高兴有人能推动您并使您每天变得更好。

您最喜欢CFABQ的记忆是什么?我最近的生日晚宴,当时我来自CFABQ的最亲密的朋友出来在Pappadeaux与我一起庆祝,然后是ColdStone Creamery甜点。

JP瓦尔迪兹

JP瓦尔迪兹ster

姓名:J.P. Valdez

年龄:48

家乡:新墨西哥州拉顿

职业:消防员/ Paraparadic 阿尔伯克基消防部门,企业主:经济实惠的窗户清洁

开始进行Crossfit:2012年1月

最喜欢的女孩WOD:伊莎贝尔

或中度到重度抢夺的任何东西。

最不喜欢的女孩WOD:时间超过20分钟

体育健身背景:高中足球,棒球,田径

Crossfit以外的爱好:

狩猎,旅行和与家人共度时光

Go to cheat 膳食: Pizza & beer

Why did you decide to try CrossFit and who can you credit with getting started? I remember 谈论ing with Sean (Elks) at the station about it at old Station 2, then Jo Marley and Jon Longdon put me through a modified Cindy workout at Station 14, and I was hooked. Since then I can honestly say that I’我现在比十年前的状态好。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?我会说这可能是改变人生的经历–如果慢慢来,请学习进度,听教练的话。在门口检查你的自我,因为总会有比你更好的人。记住它’不是要击败其他所有人’s time or rounds, it’关于使自己比去年更好。

您最喜欢CFABQ的什么?像其他所有人一样,我会说教练和社区。除了我的家人以及消防部门的兄弟姐妹外,这些人是我最常与人聚会的地方。

您最喜欢CFABQ的记忆是什么?在第一场Bar争斗中进行训练和比赛。来自CFABQ的所有人,我的妻子和孩子们都为我加油鼓劲,’ll 总是 remember.

IMG_0317

杀手索菲

姓名:索菲亚·洛克比

年龄:25

家乡:蒙大拿州大瀑布市

职业:美国空军

CrossFit开始:2012年夏季

Favorite Girl WOD: 海伦

最不喜欢的女孩WOD:Amanda(仅由于缺乏当前能力…女孩的世界真是炸弹!)

体育健身背景:1级足球运动员(USAFA),蒙大拿州立高中网球冠军,全副武装的足球,crossfit一级证书,crossfit耐力证书

Crossfit之外的爱好:足球,绘画,旅行,进餐,苏格兰威士忌,单人象棋游戏,香蕉电话机,跳棋…但仅在Cracker Barrell闻到蜡烛,收集臭虫,编织,Nintendo 64,Pogs,双人自行车,单身汉幻想联盟#WorstImpressionRose,Facebook跟踪,实际跟踪,穿着粉红色…只在星期三钓鱼。

Go to cheat 膳食: Just one? Pizza, nachos, sushi, Eggs Royale and/or lobster rolls! Food is awesome!

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁? 2012年夏天,我在MT的家中度过了难得的假期。我的弟弟告诉我尝试他正在做的Crossfit新事物,他保证这是残酷的,我会喜欢的。头等舱是壁球和跑步锻炼。我从第一天开始就迷上了#ThanksBro

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?唐’除非您尝试使用它,否则请先敲它,如果您决定尝试使用它,那么祝您好运,不要爱上一个崭新的bod和超级有趣的社区。

您最喜欢CFABQ的什么?天哪,人民赢得一等奖!他们是最棒的。 (第二个位置肯定会放在创新的标签上。)

您对2017年公开赛最兴奋的是什么?
-看着CFABQ窥视自己的脸!
戴夫·卡斯特罗
-重复的伯比/推进器草
-Facebook和Insta帖子增加了34%
-2017年公开赛结束时

 

 马库斯

侯爵

姓名:马库斯·亚当斯(Marcus Adams)

年龄:23

家乡:北卡罗来纳州林肯顿

职业:美国空军宪兵

CrossFit开始:2013年

最喜欢的女孩WOD?卡伦

最不喜欢的女孩WOD?伊娃

您的运动/健身背景是什么?从八岁到高中毕业,我都踢过足球。我也摔跤了2年,跑了4年。

What is your go to cheat 膳食? Pizza, donuts, and brownies

您为什么决定尝试CrossFit,而您可以从谁那里入门呢?一世’我一直对健身和运动充满热情。我独自在基础体育馆开始学习,然后在6个月后注册了CFABQ。我爱上了竞争的气氛和避风港’t looked back since.

您最喜欢CFABQ的什么?我喜欢CFABQ的原因有很多,我会说教练是我最喜欢的。我从未遇到过如此真实的个人,我可以称其为家庭。我遇到的任何逆境或麻烦都是与运动量来找到有关的或个人的,教练们永远不会以正确的方向指导我。

您在CFABQ上最喜欢的回忆是什么?这么多的回忆!但是如果我必须选择一个,那就是Boxtoberfest的周末(我的第一个比赛)。在第一次比赛之前,我想着我的Blue Raz C4锻炼前的抽气和焦虑,以为我还剩30分钟。当我单击摇瓶后,乔教练关闭了,我不得不跑到第一场比赛的场地。在事件1结束后,我跑到山上,躺在胎儿的位置,将C4放在一个食品袋中放了一个小时,哈哈!总而言之,乔和我在比赛中获得了第一名,所以这一切都值得!

最喜欢的名言?我最喜欢的报价一直在变化,但是现在’s definitely, “You wanna play? Let’s play…” -Lanx Castle

是什么让您保持动力?一世’m每天都不断地围绕着我的动力,积极和消极,但我的最终动力一直是我的家人和朋友。看到他们感到自豪比这更好。

是什么让您对The Open感到最兴奋?令我最兴奋的绝对是气氛。每个人都非常调心和专注。它’很高兴看到自上一年以来每个人都走了多远。教练总是压力很大,但要保持镇定,这样’总是很开心。

满员 Mandy

姓名:Mandy Medoro

年龄:37

家乡:新墨西哥盖洛普

职业:医生

开始CrossFit:1.5年前

最喜欢/最不喜欢WOD-我爱他们所有人,但不要’讨厌任何。挑战越多越好

您的运动/健身背景是什么? CrossFit跑步和游泳

What is your go to cheat 膳食? Pizza, but I really try not to cheat.

您为什么决定尝试CrossFit,而您可以从谁那里入门呢?我自己,我看到了一家健身房,走进去。以前健身房的教练让我着迷了,而CFABQ让我着迷了

您最喜欢CFABQ的什么?老板和教练真的很棒,他们创造了一个健康,健身的友好环境,吸引了一大群人。他们也知道如何推动我们使我们变得更强大,更健康,更好。

您在CFABQ上最喜欢的回忆是什么?我以为我不能的那一天’做一个上拉,乔和帕特让我当场,我做了一个(我没有’相信我可以,他们没有’t believe I couldn’t)。这是我一生中第一次(并继续这样做)。另一个伟大的记忆是HSPU和攀岩的类似情况。也非常喜欢Bugaboo。爱我建立的友谊。

能够’t quit, won’永远不会退出,#上瘾!每天更健康,更强壮。

亚光g运动员资料图片

马特

姓名:Matt Garduno

年龄:26

家乡:新墨西哥州阿尔伯克基

职业:曼努埃尔斯草坪服务

开始CrossFit:1年前

最喜欢的体操技巧/举重:硬拉

最不喜欢的体操技巧/举重:仰卧起坐

运动健身背景:私人教练/棒球/举重

CrossFit之外的业余爱好:与家人共度时光

Favorite 膳食: Chicken fried steak

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁?我的女友Jen让我加入CrossFit。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?做吧’每次都是挑战。

您最喜欢CFABQ的什么?环境和教练。

是什么让您重返CrossFit?我可以在身心上看到结果。

 烧焦的 伯恩西

姓名:丹尼尔·伯恩斯(Daniel Burns)

年龄:24

家乡:伊利诺伊州斯普林菲尔德

职业:MC-130J和HC-130J(空军)的电气和环境专家

开始进行Crossfit:2015年2月

最喜欢的女孩WOD:黛安

最不喜欢的女孩WOD:所有人

运动健身背景:高中棒球和摔跤。我为首都速度恶魔做了速滑运动。

CrossFit之外的爱好:‘Merica和枪支

Go to cheat 膳食: Buddha Bowl w/ chicken from Flying Star

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁?帕特里克·博洛塔(Patrick Bollotta)让我开始。我决定尝试CrossFit,因为Pat是唯一可以在PT测试(针对Airforce)及其身体美学上得分的人。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?快来健身房试试看。如果您不喜欢它,则不必停留,尽管我认为他们会喜欢它。

您最喜欢CFABQ的什么? Camaraderie and the way they treated me when I was deployed. They sent me care packages while I was deployed and continued to 谈论 to me.

您最喜欢CFABQ的两个记忆是什么?我最喜欢的记忆之一是由于家庭氛围而开始的那年,我在杜克城参加了第一次比赛。尽管我们正在与其他团队竞争,但每个人出于相同的原因都在那儿,我们就像一个大家庭,在帐篷里闲逛时,我们玩得很开心而且网眼很好。我最喜欢的记忆之一是周五晚上在健身房之后我第一次和其他一些成员一起吃晚饭。很多人认为CrossFitter太疯狂了,只谈论CrossFit。与他们共进晚餐揭示了他们和其他人一样,都是正常人。他们吃普通食物(而不是古美食),谈论除CrossFit之外的事情,并且喜欢玩得开心。

林恩·拉泽(Lynn Lazer)琳恩·拉泽(Lynne Lazer)

姓名:林恩·罗杰森(Lynne Rogerson)

年龄:53

家乡:南卡罗来纳州列克星敦

职业:拖延症专家

开始CrossFit:1年前!

最喜欢的电梯/技能:硬拉

最不喜欢的提升/技能:抢夺

体育健身背景:越野跑

CrossFit之外的爱好:与我的狗和家人一起徒步旅行,瑜伽,芭蕾舞,绘画,大提琴,午睡

Go to cheat 膳食: Chocolate almonds

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁?去年,当我搬到这里时,由于海拔高度,我在跑步时遇到了麻烦。我来了CFABQ’的初学者课程,喜欢推动自己学习不同的技能。我对上一堂课感到不安。乔说我准备好了。班上的每个人都很鼓舞,我没有’真烂所以,我回来了,然后我上瘾了。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?快来试试看!然后回来!

您最喜欢CFABQ的什么?一世 like the 教练 –他们在帮助我扩大工作量的同时,在扩展WOD方面提供了帮助。

是什么让您每天回到CFABQ?我喜欢上午9:00上课。他们鼓励我尽力而为。

埃里克·特纳

ET

姓名:埃里克·特纳(Eric Turner)

年龄:50

故乡:科罗拉多州戈登

职业:保险代理人

开始Crossfit:2013年4月

最喜欢的女孩WOD:格蕾丝和伊莎贝尔

最不喜欢的女孩WOD:Mary

运动健身背景:骑自行车的人和登山者时光倒流

Crossfit以外的爱好:在CF之外,我喜欢背包徒步旅行或呆在家里,看着我的猫堆在我上面。

Go to cheat 膳食: Five Star Burger.

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁?我决定在一名UNM网球教练Kelsey的建议下尝试CrossFit。初恋是爱!我一直在做P90x,并且喜欢CrossFit在健身房里总是与众不同,而不是每天都一样。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?唐’别紧张或害怕,就去潜水吧!您将找不到更支持,更友好的人。如果你’身体健康,年龄较大或有其他困难需要克服CrossFit是完美的选择,因为您可以根据自己的水平进行修改,我们的教练将竭诚为您提供所需的帮助!

您最喜欢CFABQ的什么?我之所以喜欢CFABQ,主要是因为那里有很多很棒的人和很棒的教练。您在网上阅读了一些体育馆的信息,而CFABQ上没有一个是真实的。每个人都让我感到自己像’不仅是一些超重的老客户,而且是重要的人。那’s so awesome.

您最喜欢CFABQ的两个记忆是什么?回忆:那里’这么多。首先,我想我对来自健身房中一些最健康的家伙(如Pat,Gavin,Rudy和Butters)的欢迎程度。那让我感觉很好。另一个是乔花时间担心我的过度训练并向我提及。我总是觉得他在那小小的指导下超越了自己。我想总的来说,不管我如何’m struggling there’总是有人告诉我“good job, ET ”。 CFABQ每天激励着我在生活的各个方面变得更好。

IMG_3082

迪尔

姓名:凯特琳·狄龙(a / k / a 迪尔 )

年龄:28

家乡:新墨西哥州安东尼

职业:地区检察官,危害儿童罪

开始进行Crossfit:2011年4月

最喜欢的女孩WOD:“Helen”

最不喜欢的女孩WOD:“Fran”

运动健身背景:篮球和曲棍网兜球

Crossfit之外的业余爱好:书籍和记录

Go to cheat 膳食: Rebel Donuts

您为什么决定尝试CrossFit,并且可以从入门中相信谁?我父亲要去CrossFit El Paso参加旋转课,他看了其中的一门课,并签了我参加试用。我的第一个WOD包括壁球,跑步和硬拉。 I DNF’ed,之后被完全扔掉了,但是我不能’等一下再试一次。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?露面,微笑,努力工作并保持开放的胸怀。

您最喜欢CFABQ的什么?我爱CFABQ!社区很棒,我’我很感激能参与其中。我没有’当我2011年移居法学院时,我认识的人都不多。现在,健身房是我的第二故乡,也是我的大家庭。它’被如此努力,勤奋的人们包围着真是太好了。世界卫生组织’时钟是我一天中最喜欢的时间!

您最喜欢CFABQ的两个记忆是什么? 2011年的二十四小时划船和Boxtoberfest。

凯利·皮克 吉莉

名字:凯利·巴特菲尔德AKA:吉莉

年龄:22

家乡:俄克拉何马州巴特尔斯维尔

职业:空军安全部队干事

CrossFit开始:2014年5月

最喜欢的举升和技巧:抓举/站立式俯卧撑

最不喜欢:推进器!此练习是由撒旦本人设计的。

运动健身背景:我曾在高中尝试过跑一英里 …

CrossFit之外的爱好:是的…不,我只做CrossFit。

Go to cheat 膳食: My whole life is a constant cheat 膳食.

您为什么决定尝试CrossFit?我的丈夫贾斯汀(Justin)强迫我走了一天,我避难了’t looked back.

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?它’s addicting…老实说,每个WOD都是您最有趣的’我再也不想拥有…期待您继续回来以获取更多。

您最喜欢CFABQ的什么?一世’我坚信“痛苦同伴”,这里的运动员/教练是最好的选择!

您对CFABQ最喜欢的记忆是什么?我真的很喜欢看着别人达到目标,然后继续前进到下一个目标。欲望和兴奋具有感染力,并影响我更加努力地工作!

肖恩·T·埃尔克斯

斯蒂尔斯

姓名:西恩·托马斯·埃尔克斯

年龄:38

家乡:新墨西哥州阿尔伯克基

职业:阿尔伯克基消防局营长

开始进行Crossfit:2008年10月

最喜欢的举升和技巧:举升-强力清洁,技巧-双底

最不喜欢:重型AF硬拉

运动健身背景:高中之前,我打过棒球,篮球,空手道和摔跤。在高中时,我踢了足球。

Crossfit以外的爱好:打高尔夫球。一直以来,在我们的客厅,我们的卧室,在健身房……

Go to cheat 膳食: Burritos and Mint Oreo DQ blizzard, double oreo.

您为什么决定尝试CrossFit?我对除传统的举重训练以外的其他事物感兴趣,并且在《肌肉与健身》杂志上看到了一篇有关CrossFit的文章。看起来像我会感兴趣的东西。

您对CFABQ最喜欢的记忆是什么?对于2010年CrossFit Games赛季,我们决定在1月组建一支团队。我们在2010年3月参加了区域竞赛,并在家得宝中心的第一届CrossFit Games中赢得了名额。赛事1:戴夫·卡斯特罗(Dave Castro)不知道我们是谁,我们出来并获得一等奖。在最大的负担上,我对女孩大喊大叫,因为他们不知道“兄弟数学”,也不知道如何将225#放到酒吧。在决赛中,我们有一个计划,然后女孩们立即流产并从一开始就抓住了错误的沙袋,因此我们不得不制定一项新的计划,即中期锻炼(沙袋比我们想象的要重得多)。最终,在2010年CrossFit运动会之前和期间的所有训练,痛苦,执行(有时甚至是缺乏执行力)都是我将永远拥有的CrossFit的美好回忆。我最喜欢的记忆是在我向Whit求婚时,她在2011年的Regionals上见到她,因为她无法参加CrossFit锻炼“ Amanda”的锻炼。

您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?快来试试看。知道一开始会有学习曲线。坚持下去,专注于基础知识。您不会后悔的。最重要的是,通过不进行CrossFit,您将不会对CrossFit有所帮助。 CrossFit也是如此。

您最喜欢CFABQ的什么?惠特。我女友在那里工作和训练的事实,这样我就不会因为过度在健身房而遇到麻烦。

您如何看待CFABQ的增长,您对CFABQ的未来期望如何?我有幸看到CrossFit 阿尔伯克基成长。我们最初是镇上第一家CrossFit体育馆,而现在,七年后,我们仍然保持强大的实力。我们拥有经验丰富的教练和一群稳定的成员。

玫瑰运动员图片

玫瑰

姓名:玫瑰·朗奎洛(Rose Ronquillo)
家乡:圣达菲
年龄:38岁,持续28哈哈
职业:退休规划师
开始进行Crossfit:2015年11月
最喜欢的举重和技巧:杠铃上升
最不喜欢:不确定
运动健身背景:体操,全国人大代表人物
Crossfit以外的爱好:喜欢尝试新事物并去新地方!
Go to cheat 膳食: Pizza and Chocolate
您为什么决定尝试CrossFit?以为我’d try something I’从来没有做过。
是什么让您每周回来?我知道每天都是新的挑战。
您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?不是为了胆小的人。
是什么让您决定参加第一次公开赛?我没有’不知道我真正进入了什么…哈哈。我想看看我在CrossFit世界中的排名!
您从公开赛中学到了什么?我了解到,我可以举起比我想像的更多的重量,可以使筋膜肌肉起来,还有需要改进的地方。我也认识到CrossFit社区有多么庞大!

斗殴-爬绳

 Cathy the Katana

姓名:西田凯茜
家乡:加利福尼亚州萨拉托加
年龄:45
职业:野生生物生物学家
CrossFit开始:2012年
最喜欢的提拉力和技巧:抢夺(当所有星星对齐并且我以某种方式使之正确时),双下装和倒立俯卧撑
最不喜欢的:壁球
运动健身背景:我在高中时曾打过排球和垒球,在那之前还从事过体操。
CrossFit之外的业余爱好:滑雪板,徒步旅行,旅行,观鸟
Go to cheat 膳食: I have a weakness for cheese and all things caramelized in butter.
您为什么决定尝试CrossFit?我最好的女友之一是西澳的一名CF教练。在探望她时,她说服我的丈夫检查了一下。我同意“尝试”它以支持他。但是后来我爱上了它。
是什么让您每周回来?变得更强壮,身体更健康,使我更快乐。我喜欢通过学习新技能或在高原之后最终获得新的PR而获得成就感。
您对有兴趣尝试CrossFit的人说什么?做吧!一切都可以缩放。因此,值得付出所有努力的是外观和感觉上的结果。
您最喜欢CrossFit的什么?我喜欢CrossFit支持的社区。

卢卡斯·罗斯Pic没有荆棘,只有卢卡斯·罗斯

姓名:卢卡斯·罗斯(Lucas 玫瑰 )
家乡:新墨西哥州阿尔伯克基
年龄:13
职业:学生
CrossFit开始:2015年8月
最喜欢的举升和技巧:硬拉和引体向上
最不喜欢的:parallette持有人和推进器
运动健身背景:篮球
CrossFit之外的业余爱好:篮球
Go to cheat 膳食: Brownies
您为什么尝试CrossFit?塑造身材
是什么让你回来的?我爸!

 

 

 科雷恩 科雷恩 Bales

名称:Correen Bales
家乡:亚利桑那州快乐杰克
年龄:48
职业:桑多瓦尔地区医疗中心的人力资源
CrossFit开始:2012年
最喜欢的电梯or Skill: Deadlift
最不喜欢的:前蹲
运动/健身背景:桶赛
体育馆外的爱好:马,铁人三项,当奶奶
Go to cheat 膳食: Chocolate milkshake
CrossFit里程碑或CrossFit ABQ的最爱时刻:在2014年公开赛期间,我们来到CFABQ进行锻炼,因为我们将在一段时间后切断健身房。我想完成它。尝试做burpee推进器锻炼时,我没有’我以为我可以65#,所以我的儿子AJ拿走了10#盘子,然后放下了不同的10#盘子,让我觉得我做了45#。我在65号完成了锻炼。
您为什么决定尝试CrossFit?您可以’t be AJ’的妈妈,不管您愿意与否,都不要做CrossFit。
是什么让您在第一次WOD之后回来? AJ
您对CrossFit的新手有什么建议?你能行的。任何人都可以做到。一切都可以缩放。如果我能做到,那就可以。

 

Bollota-picBobo 2.0

姓名:Patrick Bollotta(又名Pat,又名Bobo叔叔)
家乡:新泽西州布卢姆菲尔德
年龄:23
职业:美国空军航空航天推进旅人
CrossFit开始:2012年
最喜欢的提升或技巧:抓举和肌肉起伏
最不喜欢:架空深蹲和跳箱
体育/健身背景:从小到高中都打过棒球。高中的冬季步道保持健康(不适合女性)
健身房之外的爱好:与Marvin(马特·布斯的小狗)一起散步,晒黑和洗衣服。
Go to cheat 膳食: Pizza (he’s Italian, go figure)
CrossFit ABQ的CrossFit里程碑或最爱时刻:2013年在Barnyard Brawl赢得了首场比赛。

 牛油 牛油

家乡:俄克拉荷马州巴特尔斯维尔
年龄:23
职业:航空航天维修工
CrossFit开始:2012年10月
最喜欢的电梯or Skill: Cleans
最不喜欢:所有体操
体育/健身背景:足球
在体育馆外的爱好:射击枪支并精心雕刻头发
Go to cheat 膳食: “My whole life is a cheat 膳食”
CrossFit ABQ的CrossFit里程碑或最喜欢的时刻:测试WolfPack和“与马特·布斯一起锻炼”

 

 

杰西·G。

家乡:新墨西哥州拉顿
年龄:24
职业:化学/材料工程师
CrossFit开始:2012年8月
当日最喜欢的锻炼(WOD)或动作:清洁和下蹲
最不喜欢:Double Unders
体育和健身背景:我一直参加某种类型的运动,如排球,篮球,田径,足球,并且经常进行某种形式的锻炼

您是如何第一次引入CrossFit的,那么您的第一个WOD是什么?
惠特尼(Whitney)向我介绍了Crossfit,最后我屈服了,然后看看它的全部含义。我的第一个WOD在训练营中,我不确定这是什么,但是第一次WOD就是爱情。我不记得第一周后就这么疼。那个周末是Bugaboo,向我介绍了Crossfit所提供的真实氛围(到处都是人们,互相欢呼)。我知道那以后我永远不会拒绝。

自启动CrossFit ABQ以来,您在身体,健康和健身方面注意到了哪些变化?
我在身体上看到的变化是巨大的,做事时无论是在WOD中运动还是在打篮球,我都感觉很强烈。我感到自己终于走上了一条健康的生活方式之路,并可以一生坚持下去。当然,我的健康水平也大大提高了。

您从CrossFit体验到了哪些意想不到的事情?
友爱,社区和迷恋。志趣相投的人会互相鼓舞,以完成另一名代表,他们知道旁边的人正在挑战自己的局限性,但你们俩都在不断前进。社区是我因Crossfit而结识的朋友。迷恋是我对WOD的热爱,花费在包装盒上的时间以及使我回头争取更多的理想(这非常令人上瘾)。

您在CrossFit ABQ上最喜欢的记忆是什么?
我在Crossfit ABQ上有很多美好的回忆,但是最好的事情是和我的姐姐和朋友度过的时光,当我们所有人都开始嘲笑某人说什么而我们无法停止时。当Brain振作起来时,真棒。我喜欢看到人们PR或成功地从事他们一直在从事的运动。

您对考虑开始CrossFit的人有什么建议?
现在就做,别再等了。开始介绍并开始使用。你不会后悔的。您将面临挑战,并且会发现一些关于自己的知识,而这些东西是您一开始就不知道的。

您在体育馆之外的爱好是什么?
和我的家人和朋友一起出去玩,旅行,看书,做饭(大量做饭)。

 

克里斯·G

家乡:新墨西哥州的洛斯·卢纳斯
年龄:25
职业:惩教干事
CrossFit开始:2012年2月
一天中最喜欢的锻炼(WOD):战败了
最不喜欢的:任何有抢夺或空中飞人的东西
体育和健身背景:足球,篮球和高中田径。

您是如何第一次引入CrossFit的,那么您的第一个WOD是什么?
我的朋友尼克·威廉(Nick Wilhelm)和我的兄弟谈到了Crossfit。我尝试了一下,立即被钩住。我不’不记得我的初恋是什么。

自启动CrossFit ABQ以来,您在身体,健康和健身方面注意到了哪些变化?
在那里待了一段时间后,我发现自己比以前在一家普通体育馆锻炼自己的时候更有活力,信心,毅力和力量。

您从CrossFit体验到了哪些意想不到的事情?
我一直以为我至少在耐力方面保持良好状态,直到我去了CrossFit 阿尔伯克基。现在,我更加尊重具有Crossfit耐力的真正运动员。直到今天,我发现自己都喘着粗气,不想随波逐流,但是我’与我刚开始时相比,我获得了更多的耐力和力量。锻炼的强度也是我的事’我已经爱上了。在CrossFit艰苦跋涉的10到15分钟之内,在我离开之前,我会遭受数天的打击’d在另一个健身房进行长达2个半小时的锻炼,第二天穿起来也不差。

您在CrossFit ABQ上最喜欢的记忆是什么?
尽我所能,当然是同志。它’非常有动力在健身房得到所有人的支持,尤其是当您’再说最后一个仍然不敢相信,每个人都在为你大喊大叫。

您对考虑开始CrossFit的人有什么建议?
我会告诉他们我的经历和成长,并让他们知道在CrossFit之后我将永远不会加入‘regular’再次因为CrossFit为我所做的事而运动。

您在体育馆之外的爱好是什么?
与朋友和家人一起逛街,远足和参加大多数运动。

杰森·G。

家乡:新墨西哥州的洛斯·卢纳斯
年龄:26
职业:骨科
CrossFit开始:2011年12月
每日最喜欢的锻炼(WOD):“讨厌的女孩”或任何强力清洁的物品
最不喜欢:带有推进器的任何东西
体育和健身背景:足球,篮球和高中田径

您是如何第一次引入CrossFit的,那么您的第一个WOD是什么?现有成员(Nick“ The Wonderboy” Wilhelm)首先向我介绍了CrossFit。我的第一个WOD是肌肉向上运动,倒立俯卧撑和双下沉。最后我觉得自己完全抽烟了,但立即被吸引住了。

自CrossFit ABQ开始以来,您在身体,健康和健身方面注意到了哪些变化?自从开始使用CrossFit以来,我的整体健康状况就好多了,并且发现自己的体能水平有很大的不同。我的整体力量(尤其是我的双腿)大大提高了。

您从CrossFit体验到了哪些意想不到的事情? CrossFit ABQ的友善气氛和支持气氛是出乎意料的,与我之前参加过的其他任何体育馆都不一样。此外,目前存在一种激励人心的竞争精神。

您在CrossFit ABQ上最喜欢的记忆是什么?在升降机和移动装置上击打个人记录(PR)。另外,让我的第一块肌肉起来。

您对考虑开始CrossFit的人有什么建议?我会告诉他们一定要尝试。每个人都有进行WOD的进度和方法。没有人擅长于一切,并且每个人都在不断努力改进。我鼓励人们不要让骄傲成为障碍,而只是进来尝试一下。 CrossFit ABQ上没有人来评判,这是一种非常支持和令人鼓舞的氛围。

您在体育馆之外的爱好是什么?我真的很喜欢打沙滩排球和滑雪板。

 工作台 按钮

|   WORKOUT OF THE DAY   |

大事记

instagram

给我们打电话

505.264.7341

过来

6501 Eagle Rock NE Suite B-2 阿尔伯克基, NM 87113

Map

通讯

    联系我们

骄傲的合作伙伴

RowRowRow