惠特尼的下一个新兵训练营课程将于12月9日（星期二）上午5点开始。新兵训练营是一个为期8周的计划，每周两次（星期二/星期四）开会，是Crossfit的完美介绍。在这八周的过程中，您将发展力量和调节基础知识，并随着课程的进行逐步提高难度。这些课程的设计是针对初学者的，可以适应任何和所有的健身水平。气氛是低调的，旨在培养快速进步和建立信心的技能和适应能力。您将学习如何正确安全地进行基本的体重，举重和壶铃锻炼，并提高Crossfit运动员赖以生存的强度。如果您是功能训练方法的新手，或者只是希望初学者只接受Crossfit的培训，那么Boot Camp是您的理想之地。与您的家人和朋友分享！没有比健康的身体和坚强的胸怀更好的礼物了！
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